L-Cisteinaren onurak

Zisteina ezinbestekoa ez den aminoazido sufrea bezala ezagutzen da.Glutationaren funtsezko osagaia izanik, aminoazido honek funtsezko funtzio fisiologiko asko onartzen ditu.Adibidez, glutationa, zisteina, azido glutamiko eta glizinaz egina, giza gorputzeko ehun guztietan aurki daiteke.Bitartean, osagai honen jarduera antioxidatzailea konposatuan Zisteinaren presentziari dagokio bereziki.
Aminoazido honek gorputzari erresistentzia ematen dio efektu kaltegarri guztien aurka, globulu zurien jarduera sortzeaz arduratzen delako.Zisteina ere beharrezkoa da larruazalaren funtzionamendu egokirako eta zure gorputza kirurgiatik berreskuratzen laguntzen du.

Zisteina Glutationa eta Taurina ekoizteko ere erabiltzen da.Zisteina ezinbestekoa ez den aminoazido bat denez, gizakiak ekoiztu dezake bere gorputzaren eskakizunak asetzeko.Arrazoi batzuengatik zure gorputzak aminoazido hori ekoizteko gai ez bada, proteina handiko elikagai askotan aurki dezakezu, hala nola txerri, oilaskoa, arrautza, esnea eta gaztan.Baratxuriak, granola eta tipula jateari arreta gehiago jartzea gomendatzen zaie.

Aminoazido hau modu askotan onuragarria dela frogatu da.Lehenik eta behin, ezinbestekoa da desintoxikaziorako eta larruazala sortzeko.Gainera, ilea eta azazkalen ehuna berreskuratzen parte hartzen du.Ondoren, zisteina antioxidatzaileak fabrikatzeko eta zure garuna eta gibela babesteko alkohola eta drogak kontsumitzeak eta baita zigarroaren keak eragindako kalteetatik babesteko erabiltzen da.Azkenik, aminoazido honek erradiazioek eragindako toxina kaltegarrietatik eta kalteetatik babesten laguntzen du.

Hainbat ikerketaren arabera, zisteinaren beste onura batzuk zahartzeak giza gorputzean dituen ondorioak murriztea da.Gainera, aminoazido honek muskuluak sustatzen laguntzen du, erredura larriak sendatzen eta gantzak erretzen laguntzen du.Zisteinak globulu zurien jarduera ere bultzatzen du.Onura zerrenda ia amaigabea da, besteak beste, bronkitisa, angina eta arnas estutasun akutua tratatzeko eraginkortasuna eta osasun ezin hobea mantentzen eta sistema immunologikoa hobetzen laguntzeko gaitasuna.